Форум
Куда пойти
Консультации
Блоги
Конкурсы
Рейтинг роддомов
материнские новости:
- 24.11.2023Готовность идти на жертвы ради карьеры снизилась
- 21.11.2023В новом году россияне ждут повышения зарплаты
- 14.11.2023В каких странах зимуют россияне
- 26.10.2023Выдавать маткапиталл матерям не старше 25 лет
- 25.10.202393% жильцов хотели бы иметь балкон или лоджию
- 24.10.2023В Москве вошли в моду космические имена
Что есть, чтобы похудеть: продукты, которые помогут нормализовать вес
Уже не первый год самыми здоровыми признаются не диеты, а так называемые системы питания, например, средиземноморская, который не предполагают серьезных ограничений, а, наоборот, включают большое количество разнообразных продуктов.
Как безопасно похудеть при серьезном ожирении. Мнение хирурга
Спорт и диета – отличные методы, если есть сила воли, а лишний вес пока не нанес ущерб здоровью. При морбидном ожирении сопутствующие заболевания порой сильно ограничивают возможности человека при занятиях спортом
Обмен веществ: что и как может на него повлиять
Обменом веществ (метаболизмом) называют совокупность всех биохимических реакций в организме, которые нужны для поддержания его жизнедеятельности. Когда что-то в нормальном течении метаболизма нарушается, это сказывается на самочувствии человека.
Лишний вес и здоровье печени: заболевание, о котором многие не думают
Неалкогольная жировая болезнь печени встречается у большинства пациентов с ожирением. С одной стороны, она является следствием избыточного веса, с другой – ее присутствие затрудняет процесс избавления от лишних килограммов
Интервальное голодание: какое бывает и как работает
Интервальное голодание (ИГ, интервальное питание, фастинг) – это скорее не диета, а определенный режим питания, в котором присутствуют периоды питания - пищевые окна и периоды голода
Диета при диабете 2 типа: что можно и нельзя есть
Второй тип диабета развивается, когда клетки теряют чувствительность к воздействию инсулина. Как правило, это происходит постепенно, с возрастом, на фоне избыточного веса и чрезмерного поступления глюкозы с пищей.
Как начать бегать и не навредить здоровью: 5 советов новичкам
Кажется, что бег сегодня – один из самых популярных видов спорта. Люди бегают в парках, на городских улицах, школьных и дворовых стадионах
Что есть, чтобы похудеть: 5 продуктов, которые стоит взять на заметку
Всем, кто хоть немного озабочен проблемой лишнего веса, идея есть и худеть, а не сидеть на диете, кажется довольно заманчивой. Это, кстати, вполне реально: существуют продукты, употребление которых способствует избавлению от лишних килограммов и поддержанию веса в норме.
Откуда берется лишний вес
Дешевые продукты с высоким содержанием сахара и жира способствуют перееданию и там самым являются основным триггером лишнего веса.
Модный тренд – интервальное голодание
Бывают дни, когда вы так сильно устаете на работе, что не ужинаете, или не успеваете утром позавтракать. Это и есть интервальное голодание — режим питания, который последнее время набрал популярность. Давайте разберемся, какие плюсы и минусы у такого подхода.
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом!
©1999-2023, «Материнство». Все права защищены.
Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов статей.
Перепечатка в интернете разрешена при наличии в первом абзаце статьи прямой активной ссылки на портал Материнство.ру, открытой для поисковых систем. Ссылка должна быть размещена в случае как полного, так и частичного копирования материалов. Перепечатка материалов сайта в печатных изданиях (книгах, прессе) возможна только с письменного разрешения Редакции.