До беременности Беременность Роды От 0 до года От 1 до 3 От 3 до 7 Старше 7 Питание Брат-сестра Семья Досуг Библиотека
реклама
публикации

Похудение без диет, или Как научиться меньше жрать

15.03.2017
Просмотров 1288

Как-то раз, оказавшись по делам в городе, я захотела есть. Еды рядом не было. Прошло немного времени, я почувствовала, что приступ голода отпустил. Меня порадовало то, что я не могла ничего съесть в тот момент – не «покормила» свои лишние килограммы...

Интуитивное питание: долой диеты!

29.01.2015
Просмотров 11369

В последнее время в печатной прессе и в Интернете появилось много публикаций о новом методе похудения – так называемом «интуитивном питании». Что это такое, как это работает, и – каламбур здесь будет к месту - с чем это едят?

Еще раз об опасности диет

16.01.2014
Просмотров 3146

На сегодня в мире известно около 30000 различных диет, и по статистике около 65% жителей Европы и России хотя бы раз в год садятся на одну из модных диет.

Низкожировые диеты, сладкие диеты и отказ от сахара

21.10.2013
Просмотров 2197

Низкожировые диеты кажутся достаточно логичным способом снижения веса – чтобы не откладываться лишнему жиру, его нужно потреблять меньше, сократить количество жира в питании – и тогда толстеть не будешь. Но не все так просто…

Голодание, монодиеты и белковые диеты

08.10.2013
Просмотров 3462

Среди диет есть более и менее опасные, трудно или легко переносимые, длинные, короткие и даже экстремальные. Перед тем, как решиться на диету, необходимо тщательно взвесить все риски и оценить противопоказания к тому или иному варианту диеты – это позволи

Не все йогурты одинаково полезны, или Как выбрать эффективную диету

24.09.2013
Просмотров 1893

На сегодня количество разнообразных диет давно перевалило за две сотни и все существующие на свете диеты не знают даже сами диетологи. Если начать в них разбираться – с одной стороны, неподготовленному человеку, не знакомому подробно с анатомией, физиолог

У “пышек” – свои плюсы

01.02.2012
Просмотров 6394

Особенно это распространено в странах, где общий уровень жизни низок, а также популярна традиционная семья. Там, где полный человек – это богатый человек, где главное назначение женщины – деторождение, где женщины сидят дома

Почему ужин нужно отдать врагу?

13.04.2010
Просмотров 1115

Известная поговорка разъясняет, что нам сделать с завтраком, как поступить с обедом и кому отдать ужин. Но многие ли знают, почему так надо делать? На самом деле все довольно просто, но в тоже время и сложно.

Ну почему я не худею?!

04.03.2010
Просмотров 1208

Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Только вот моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, а вес не уходит...

Диагностика тела

03.02.2010
Просмотров 1609

Вы знаете, каков ваш идеальный вес? Конечно, ответит каждая вторая женщина на Земле, ведь существует индекс массы тела, который рассчитывается по простой формуле. Однако не все знают о том, что важен не только индекс массы тела, но и качество этой самой м


  • Интуитивное питание: долой диеты!
    просмотров: 11369
  • У “пышек” – свои плюсы
    просмотров: 6394
  • Голодание, монодиеты и белковые диеты
    просмотров: 3462
  • Еще раз об опасности диет
    просмотров: 3146
  • Макароны: простить – и съесть!
    просмотров: 2734
  • Низкожировые диеты, сладкие диеты и отказ от сахара
    просмотров: 2197