Подготовка к беременности, планирование пола ребенка, зачатие, лечение бесплодия, ЭКО Календарь беременности по неделям. Здоровье, питание, образ жизни будущей мамы Роды, рейтинг роддомов, обезболивание, кесарево сечение, муж на родах Календарь развития ребенка от рождения до года. Здоровье младенца, детское приданое Воспитание, здоровье и развитие ребенка от 1 до 3 лет Воспитание, здоровье и развитие ребенка от 3 до 7 лет. Детский сад Здоровье школьника, обучение и развитие, все школьные вопросы Грудное вскармливание, детское питание, кулинарные рецепты для семьи Второй ребенок. Братья и сестры. Многодетная семья. Близнецы Семейные отношения, здоровье женщины, мода, интимная жизнь. Самомамы, приемные дети, особые дети. Домашнее хозяйство Семейный досуг, отпуск, семейные праздники, рукоделие Библиотека - книги для детей и родителей
 

 
реклама
публикации

Фитбол для будущих мам

12.02.2018
Просмотров 926

Если до беременности вы не занимались на фитболе, сейчас, когда вы ждёте малыша, самое время начать. Ведь большой надувной мяч — отличный спортивный снаряд, который подходит для будущих мам с абсолютно любым уровнем физической подготовки.

Йога для мам, будущих и настоящих

05.10.2016
Просмотров 2155

Йогой в нашей стране начали увлекаться давно. Однако то, что она основана на индуизме, останавливало и до сих пор останавливает многих. Мало кто хочет углубляться в дебри чужой философской и религиозной системы. К счастью, сейчас в большинстве спортивных центров преподают курсы йоги исключительно как набор полезных физических упражнений, без углубления в философию индуизма.

Пешком к родам, или Скандинавская ходьба для беременных

27.09.2016
Просмотров 4199

Видели людей с палками, ходко идущих по улицам или дорожкам парков, наверное, многие. Но знают об этом относительно новом для нас виде спорта далеко не все. А зря. Потому что беременным «нордик», как ещё называют скандинавскую ходьбу, пожалуй, подходит лучше других видов спорта.

Аквафитнес для будущих мам

25.01.2012
Просмотров 2168

Ни для кого не секрет, что плавание очень полезно. Во-первых, это самый безопасный вид тренировок. Во-вторых, в воде заметно снижена нагрузка на позвоночник и суставы. Наконец, сила сопротивления воды создает оптимальный уровень нагрузки для развития и тренировки мышц. Кроме того, занятия в воде повышают общий уровень здоровья, заметно улучшают работу органов выделения, а кожа становится эластичной и упругой. Именно поэтому всем будущим мамам специалисты рекомендуют во время беременности заниматься аквафитнесом.

Беременность в спортзале

02.08.2011
Просмотров 6382

Разумное количество физкультуры позитивно влияет на женский организм. Эту истину знают все. Конечно, с момента наступления беременности стоит пересмотреть свои отношения с фитнес-клубом, умеренно ограничить физическую нагрузку. Но не отменить! Для каждого срока хороши и желательны свои упражнения. Например, во II триместре будущим мамам пойдут на пользу занятия в тренажерном зале.

Врачи пересмотрели свой взгляд на спорт беременных

16.08.2009
Просмотров 3044

Такие занятия, например, как аэробика, силовые тренировки или плавание облегчают состояние при болях в спине и других мышцах; понижают артериальное давление беременных; уменьшают отеки; являются эффективным средством для предотвращения послеродовой депрессии.

Физические упражнения полезны не только для здоровья беременной женщины, но и для ее будущего ребенка

27.04.2009
Просмотров 3540

Физические упражнения во время беременности хорошо влияют не только на здоровье матери, но и на развитие будущего ребенка, считают исследователи. Группа ученых из Канзас-Сити предполагает, что физические упражнения во время беременности благотворно влияют на развитие сердечно-сосудистой и нервной систем эмбриона.

Гимнастика для беременных в бассейне

26.10.2006
Просмотров 4253

Вода в бассейне должна быть 30-31 градус. Глубина бассейна должна быть такова, чтобы вода доходила до середины груди. Количество повторений зависит от занятия, сроков беременности и вкусов инструктора...

Лечебная физкультура при тазовом предлежании плода

26.10.2006
Просмотров 6470

Этиология тазового предлежания до настоящего времени не ясна. Частота тазовых предлежаний практически не меняется и в течении последних 100 лет колеблется в пределах 3-5%...

Тазовое предлежание плода

25.10.2006
Просмотров 21029

В начале беременности, пока ваш будущий ребенок еще совсем мал, он свободно двигается внутри матки, изменяя свое положение. С течением времени, по мере роста плода, ему становится все теснее и теснее. Тем не менее, примерно до 30 недель беременности его положение не должно вызывать беспокойства...


  • Тазовое предлежание плода
    просмотров: 21029
  • Упражнения для беременных
    просмотров: 11913
  • Лечебная физкультура при тазовом предлежании плода
    просмотров: 6470
  • Беременность в спортзале
    просмотров: 6382
  • Гимнастика для беременных в бассейне
    просмотров: 4253
  • Пешком к родам, или Скандинавская ходьба для беременных
    просмотров: 4199