Подготовка к беременности, планирование пола ребенка, зачатие, лечение бесплодия, ЭКО Календарь беременности по неделям. Здоровье, питание, образ жизни будущей мамы Роды, рейтинг роддомов, обезболивание, кесарево сечение, муж на родах Календарь развития ребенка от рождения до года. Здоровье младенца, детское приданое Воспитание, здоровье и развитие ребенка от 1 до 3 лет Воспитание, здоровье и развитие ребенка от 3 до 7 лет. Детский сад Здоровье школьника, обучение и развитие, все школьные вопросы Грудное вскармливание, детское питание, кулинарные рецепты для семьи Второй ребенок. Братья и сестры. Многодетная семья. Близнецы Семейные отношения, здоровье женщины, мода, интимная жизнь. Самомамы, приемные дети, особые дети. Домашнее хозяйство Семейный досуг, отпуск, семейные праздники, рукоделие Библиотека - книги для детей и родителей
 

 

Как питаться с пользой для себя и малыша

На правах рекламы

 

Ожидание малыша – особый период в жизни каждой женщины, когда важно заботиться о своем здоровье вдвойне. С большой серьезностью нужно подойти к выбору продуктов - питание будущей мамы сильно отличается от обычного рациона. Ведь все, что вы едите, является источником питательных веществ не только для вас, но и для ребёнка.

 

Полезные вещества для будущего ребенка

 

Рацион  будущей мамы

 

Для беременных есть общепринятые рекомендации: рацион должен быть разнообразным и включать все основные группы продуктов. Ежедневно в нем должно быть молоко, мясо или рыба, крупы, фрукты и овощи. Нужно исключить продукты с высоким содержанием витамина А (печень) и возможные источники пищевых отравлений – мягкие сыры с плесенью или непастеризованное молоко, а также алкоголь, крепкий чай, кока-колу. Потребление кофеина не должно превышать 200 мг в сутки, что равноценно 2 чашкам растворимого кофе. Ограничьте острую пищу – она может спровоцировать жажду, что чревато отеками и повышением нагрузки на сердце и почки.

 

Также стоит учесть, что если у вас или ближайших родственников есть аллергические заболевания, то желательно придерживаться гипоаллергенной диеты - для профилактики развития аллергии у малыша. Уменьшите в рационе цитрусовые, шоколад, напитки и продукты, содержащие искусственные красители и консерванты, а также потребление большого количества цельного молока.

 

Питаться при беременности лучше многократно и небольшими порциями. Такой режим питания поможет "услышать" потребности своего организма, а зачастую и избежать таких неприятных моментов, как изжога или метеоризм.

 

 

Зачем принимать Беллакт МАМА+?

 

Как констатируют врачи, даже самый оптимальный рацион, состоящий из натуральных и разнообразных продуктов, не содержит достаточное количество витаминов и минеральных веществ. Сегодня будущие мамы потребляют всего 40-45% молочных продуктов, овощей и фруктов от необходимой суточной нормы,  мяса и рыбы  - 64- 68%,  крупы - 45% , зато  превышен сахар – 300%  и колбаса –  1000%. Причем,  многие продукты подвергнуты кулинарной обработке, консервированию, поэтому обеднены витаминами и биологически активными веществами. Исследования института питания РАМН свидетельствуют о распространённой проблеме дефицита витаминов среди беременных во всех регионах страны. Недостаток таких нутриентов, как железо, йод, фолиевая кислота, витамин D, кальций ведет к развитию анемии и остеопороза, нарушению роста и развития плода, врожденным уродствам, рождению недоношенных и маловесных детей, число которых сегодня достигает 5% от общего числа новорожденных.

 

Нормальное течение беременности зависит от двух факторов: состояния здоровья будущей мамы до зачатия малыша и достаточного поступления необходимых веществ. Организм мамы в первый триместр беременности может продержаться "на внутренних ресурсах", если она нормально питается и здорова. Но начиная со второго триместра, когда плод уже достаточно крупный, особенно нужна нутритивная поддержка. А в период кормления грудью от питания зависит не только объём грудного молока, но и его качество. 

 

 

Беллакт

 

Что такое Беллакт МАМА+?

 

Помимо полноценного и разнообразного питания, нутрициологи рекомендуют использовать специализированные продукты для беременных и кормящих женщин. Среди них смеси Беллакт Мама+ - обогащенный сбалансированный молочный продукт, который выпускает крупнейший белорусский производитель Беллакт. Эффективность этих продуктов доказана клинически, и врачи уже не один год рекомендуют смеси Беллакт Мама+ для обогащения рациона беременных и кормящих  женщин важнейшими макро- и микронутриентами. Также он повышает биологическую ценность женского молока и продлевает период грудного вскармливания.

 

Ценность смеси Беллакт Мама в том, что в ней есть легкоусвояемый белок, который  содержится в количестве, достаточном для формирования плаценты, роста и развития малыша и поддержания лактации. Еще включены полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) для полноценного формирования нервной и иммунной системы ребенка. Как свидетельствуют многочисленные научные исследования, дети, чьи матери во время беременности и в период кормления грудью получали достаточное количество ПНЖК омега – 6 и омега – 3, превосходили своих сверстников в темпах нервно-психического развития и имели более высокий  IQ.

 

Все необходимые витамины, микроэлементы в смеси Беллакт Мама содержатся в пропорциях, учитывающих  физиологические потребности беременных и кормящих женщин. Так, согласно современным рекомендациям, в рационе должно быть не менее 0,4мг фолиевой кислоты. Ее дефицит увеличивает риск формирования дефекта нервной трубки и, как следствие, неправильное развитие головного мозга ребенка. Потребности в железе, которое участвует в доставке кислорода до каждой клеточки организма, у  беременных выше на 2000 мг за весь период беременности, что также находит отражение в формуле продукта. За хорошую работу пищеварительной системы в Беллакт Мама+ позаботятся пробиотик LGG и пребиотик инулин, кальций - за формирование костной системы и зубов. В то же время, в продукте снижено содержание жиров, что поможет избежать набора избыточного веса и у мамы, и у малыша.

 

 

Кому подойдет смесь Беллакт МАМА

 

Продукт показан всем здоровым беременным и кормящим женщинам  для профилактики дефицитных состояний, способствует нормальному развитию плода, улучшению качества грудного молока. Не имеет противопоказаний, кроме непереносимости белков коровьего молока. Особенно смесь Беллакт Мама+ показана женщинам с отягощенным течением беременности, многоплодной беременностью, анемией, хроническими заболеваниями или обострением хронических инфекций (пиелонефрит, тонзиллит). Продукт не содержит искусственных пищевых и ароматических добавок, красителей и усилителей вкуса.

 

 

Как правильно принимать Беллакт МАМА+?

 

Смесь Беллакт Мама+ используется для приготовления молочного напитка, а также в качестве добавки к чаю, какао, каше и другим блюдам. Важно приготовление напитка или добавление его к блюдам производить непосредственно перед употреблением. Для правильного приготовления напитка следуйте инструкции на упаковке.

Одна порция смеси Беллакт Мама+ полностью обеспечивает суточную потребность в кальции, фосфоре, фолиевой кислоте и витамине D и на 50% - в железе и йоде. Такое дополнительное питание позволит беременным и кормящим женщинам вести активный и полноценный образ жизни с уверенностью в максимальной заботе о здоровье своем и малыша.

Дата публикации 07.12.2017
Автор статьи:
реклама
комментарии