Здоровый сон малыша вместе с mothercare

Нежный сон младенца – самое чудесное, что можно увидеть в жизни! Губки трогательно сложились бантиком, дыхание стало ровным, а выражение лица – безмятежным и мечтательным...

Однако сон малыша – это еще и важный процесс для его здорового развития. За круглым столом, организованным брендом MOTHERCARE, эксперт по вопросам детского развития Елена Анциферова рассказала о ключевых составляющих правильного сна ребенка.

Малыш появляется на свет нежным и беззащитным, и ему так необходима забота любящей мамы. Как отметила Елена Анциферова, «нервная система ребенка еще совсем незрелая и требует бережного отношения. Процессы возбуждения у детей до 3-х лет преобладают над торможением – вот почему так важно, чтобы сон малыша был здоровым».

Существуют три основные составляющие правильного сна ребенка: физический комфорт, психологический комфорт и соблюдение техники безопасности.

Физический комфорт

Чтобы физическое самочувствие спящего малыша было хорошим, маме необходимо создать комфортные условия. Кроватка из натуральной древесины с реечным дном, удобный дышащий матрас, качественное постельное белье спокойных пастельных тонов и свободная детская одежда из натуральных тканей MOTHERCARE сделают сон ребенка приятным и беззаботным. Маме следует позаботиться не только о сухости ребенка, но и о его нежной коже, защитить которую помогут кремы под подгузники и дышащие муслиновые салфетки. Свежий воздух в спальне необходим для малыша, а сохранить приятное тепло помогут бампер на кроватке, одеяло, носочки и шапочка. Держать голову малыша в тепле – особенно важно, ведь она составляет 25% от всего тела крохи, тогда как у взрослого человека - всего 6%.

Психологический комфорт

В первые месяцы жизни эксперты советуют располагать детскую кроватку или колыбель рядом с постелью родителей - близкое нахождение рядом с мамой поможет создать у крохи чувство безопасности, защищенности, сформировать уверенность в окружающем мире и позитивный взгляд на него. Если малыш чересчур беспокойный, то перед сном его необходимо пеленать. Современные виды пеленок сделают этот процесс максимально комфортным как для родителей, так и для непоседливого крохи – ведь тесное пространство напоминает ему животик мамы. Обеспечить спокойный сон помогут и такие атрибуты как пустышка, бутылочка с водой или любимая игрушка MOTHERCARE.

«За пару часов до сна ребенок должен закончить шумные игры, которые лучше устраивать вне спального мета, чтобы ребенок четко ассоциировал свою кроватку с местом для сна. Спокойное чтение или тихая мелодия поможет малышу успокоиться и быстро заснуть. Как только малыш заснул, выключите музыку, плотно задвиньте шторы, погасите яркий свет, и разговаривайте вполголоса», - советует Елена Анциферова.

Техника безопасности

Родителям важно принять все необходимые меры предосторожности, чтобы колыбель или кроватка малыша стала для него безопасным и удобным местом для сна. Выбор надежной и прочной кроватки, ее правильная установка в комнате, а также исключение по возможности электромагнитного смога – вот залог спокойствия каждой мамы. Важно помнить, что даже привычный нам wi-fi роутер или самый простой удлинитель способствуют возникновению электромагнитных волн, которые могут помешать спокойному сну ребенка.

В магазинах MOTHERCARE родители найдут все необходимое для комфортного, а главное безопасного сна ребенка. Спальные мешки, пеленки, бамперы, одежда для сна и матрасы из натуральных материалов MOTHERCARE подарят мамам уверенность в том, что ребенок будет крепко и спокойно спать в своей кроватке, где ему не угрожает никакая опасность.

Анциферова Елена Владиморовна - практикующий педиатр с 25-летним стажем, кандидат медицинских наук, аллерголог-иммунолог, гастроэнтеролог. Директор и основатель Медицинской Школы EvaDoctor для будущих и молодых родителей.