Форум
Куда пойти
Блоги
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
материнские новости:
- 17.04.2024"Просвещение" проводит конкурсы в год семьи
- 17.04.20245000 руб. в неделю уходит на репетиторов к ЕГЭ
- 17.04.2024У каждого четвертого дети будут работать летом
- 17.04.2024Работающие россияне мечтают об отпусках на море
- 16.04.2024Поездки по России - самый популярный вид отпуска
- 03.04.2024На Учи.ру стартовала перечневая олимпиада
Модный тренд – интервальное голодание
Бывают дни, когда вы так сильно устаете на работе, что не ужинаете, или не успеваете утром позавтракать. Это и есть интервальное голодание — режим питания, который последнее время набрал популярность. Давайте разберемся, какие плюсы и минусы у такого подхода.
Оставайтесь дома: как не набрать вес во время самоизоляции
Чтобы сохранять нормальный вес, калорийность ежедневного рациона не должна быть больше, чем ваши энергетические потребности. Если вы остаетесь дома, вы, скорее всего, меньше двигаетесь, а следовательно, тратите меньше энергии
Простая зарядка для укрепления иммунитета
Наш организм привык активно двигаться весной. А значит, необходимо перейти на домашние упражнения.
Подлинный бодипозитив: неунывающая пышка Хильда
Дуэйн Брайерс создал около 250 изображений очаровательной полненькой Хильды, и каждый рисунок даже в наши дни неизменно вызывает у зрителя улыбку.
Анорексия. Ужасен не ваш вес, ужасен навязанный стыд за него
Что чувствует девушка с анорексией? Почему она не может просто взять и начать есть? Из-за чего может развиться анорексия и как от нее избавиться? О своем опыте борьбы с анорексией рассказала «Материнству» Даша Чабан, страдающая анорексией почти семь лет.
Интуитивное питание. Все просто: ешь, когда голоден
Интуитивное питание опирается на очевидную идею, что наше тело само знает, когда и сколько еды ему нужно. Надо только позволить ему это регулировать.
Почему диеты не работают?
Диеты сейчас популярны, как никогда. Можно выбрать любую на свой вкус, после чего радостно устремиться навстречу стройной фигуре. И быстро испытать закономерное разочарование, потому что мечта уже через недельку порхать изящной феей зачастую так и остается мечтой.
Регулярное потребление йогурта снижает риск ожирения у женщин
На основании проведенных исследований ученые составили приблизительный портрет основного потребителя йогурта в России. Это женщина молодого возраста, жительница города, с высшим образованием, высоким доходом и нормальной массой тела.
Похудение без диет, или Как научиться меньше жрать
Как-то раз, оказавшись по делам в городе, я захотела есть. Еды рядом не было. Прошло немного времени, я почувствовала, что приступ голода отпустил. Меня порадовало то, что я не могла ничего съесть в тот момент – не «покормила» свои лишние килограммы...
Интуитивное питание – самый естественный подход к еде
В последнее время в печатной прессе и в Интернете появилось много публикаций о новом методе похудения – так называемом «интуитивном питании». Что это такое, как это работает, и – каламбур здесь будет к месту - с чем это едят?
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом!
©1999-2024, «Материнство». Все права защищены.
Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов статей.
Перепечатка в интернете разрешена при наличии в первом абзаце статьи прямой активной ссылки на портал Материнство.ру, открытой для поисковых систем. Ссылка должна быть размещена в случае как полного, так и частичного копирования материалов. Перепечатка материалов сайта в печатных изданиях (книгах, прессе) возможна только с письменного разрешения Редакции.