• Копчености, сосиски.
• Кетчупы, майонезы.
• Капуста.
• Виноград.
• Газированные сладкие напитки.
• Все, содержащее консерванты.
• Куриные и рыбные бульоны.
• Икра.
• Рафинированные углеводы: пирожные, шоколад, манная каша.
• Тыква, морковь.
• Огурцы, помидоры.
• Клубника, бананы, киви, апельсины.

1. В первые 2 дня после родов диета примерно следующая:
   • Гречневая каша на воде с растительным маслом
   • Подсушенный зерновой хлеб или сухие хлебцы.
   • Кусочек сыра.
   • Кусочек отварной говядины.
   • 2-3 грецких ореха.
   • Жидкости до 2 литров: настой крапивы, настой чаги, минеральная вода без газа.
   
   
2. С 3 суток диета расширяется:
   • Жидкость ограничиваем до 0.8-1 литра, т.к. на 3-4 сутки происходит прилив молока.
   • Печеное зеленое яблоко в фольге
   • Овощи запеченые, тушеные, пареные: кабачок, репа, брюква, цветная капуста.
   • 1 стакан бифидопростокваши, ряженки или молока, если Вы его вообще пьете.
   • Компот из сухофруктов (некрепкий).
   • Каши из цельнозерновых хлопьев.
   • Вегетерианские супы с небольшим количеством картошки.
   • Отруби как пищевая добавка для профилактики запоров и источник витаминов гр. В.
   
   
3. С 7 суток диета расширяется дальше:
   • Отварная рыба.
   • Некрепкий некостный говяжий бульон.
   • Пшенная каша.
   • Бурый рис здоровье .
   • Творог.
   • Свежие зеленые яблоки
   • Настой крапивы отменяем.
   • Количество жидкости постепенно восстанавливаем до 2-2.5 литров.
   • Настой петрушки или тысячелистника по необходимости
   
   
4. К 21 дню у ребенка начинают функционировать в полной мере его ферментативные системы и происходит окончательное заселение кишечника кишечной флорой. Допускается:
   • Отварная кура.
   • Яйца.
   • Картофель запеченый в кожуре.
   • Свекла.
   • Овсяная каша.
   • Груши, лимон.
   • Сухое печенье (галеты).
   • Блюда из сои.
   • Брусничный и клюквенный морсы.

Поделиться с друзьями